今日芒种:禾苗新绿向阳长,风吹麦浪归仓忙
发布日期:2023-06-06 10:54:44 浏览次数:11629
作者:社保科


芒种,又称忙种,是夏季的第三个节气。《月令七十二候集解》曰:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”

 

芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。此时气温升高、雨量充沛,既是南方插秧的忙碌时节,又是北方夏熟作物麦子收获之时,因此田间一片繁忙景象。


时雨及芒种,四野皆插秧。——•陆游《时雨》

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水国芒种后,梅天风雨凉。

——唐•窦常《北固晚眺》

芒种时节,人们要顺应夏季昼长夜短的规律,日出而起,日盛而小憩。晨起可以适当地晒晒太阳、抻抻筋,以使阳气充盛,精神振奋,但要避免阳光直射,注意防暑。
心藏神,与夏气相通应。芒种过后,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。此时应宁心静气、避免暴怒,通过调神,使心得所养。
饮食上,应以清淡为主,多吃杂粮,少糖盐、少油腻、少辛辣。此时气温较高,易耗气伤津,所以要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,可适当饮用酸梅汤、绿豆汤等消暑饮品。



生命的丰厚

来自每一次用心耕耘

愿忙而不茫

所种皆有所得